★大宮武蔵野高校チアダンス部 ARROWS★

冬のUSA　埼玉大会に出場しました。

この日のために県大会後から準備を重ねてきました。

新チームでの大会出場は２回目ですが、ここまで規模が大きいものは初めて。いつもなら先輩にいていけば安心して自分のことに集中でき、演技をすればよかった。今回は自分たちですべてを把握し、時間を管理して行動しなければならない。１年生だけのチームの難しいところでした。

大会演技は、これまでの練習のほうがよいものだった、というのが生徒たちの素直な感想でした。どんなに練習を重ねても大会当日に発揮できなければ意味がない。まだまだ足らない、と悔しい結果でしたね。

コーチや顧問たちからの評価も厳しいものでしたが、何より自分たちが一番わかっているはず。

悔しい、、で終わらないようにmeetingとこれからの練習につなげよう。今日の演技を今後のARROWSの成長の糧に。

２０２５年最後の練習は大掃除で終わったので、最初の練習は初詣に行くのが最近のチアダンス部の恒例行事です

近くまでみんなで走り、体のなまりを慣らしていきながら、、、

年明けに振った雪がまだ残っていて、余計に寒く感じましたが走り始めるとすぐに暑い暑いと

お参りの作法も確認して無事に新年のあいさつができました。

帰り際、お年玉ということでみんなで肉まんを食べよう！となったのですが暑すぎてアイスを選んでいました

さすがだね。

このあとはUSA大会があり、そして新チームに向けた準備もあります。

今年も走り抜けていこう！

寒さが本格化し、体育館は極寒となってきました。

あっという間に今年の練習も残りわずか。時間が足らない！ということで１日練習を行いました

午前中は基礎を中心に行ったあと、大会曲の部分練習をしました。やっと変わってきた！身についてきた！というタイミングでいつも練習が終わってしまい翌日に残っていないこともしばしば、、

今日はそんなことなく、さらに身につくように午後は追い込み練習をすることができました。

お昼はみんなで焼肉丼を。以前よりも食べる量が増えたようでたくさん食べてくれました

温かいご飯をみんなで食べるっていいよね。ゆで卵を向けない人もいましたが、、、

午後は午前中とは違った雰囲気で、いい練習ができました！この雰囲気、身につけたものを次の練習でも忘れずに！！

顧問として、この冬の課題は技術面だけでなくそれぞれの内面を成長させることだと考えていました。チアスピリット、応援されるチーム、そしてチームの中での謙虚さとリスペクト。同学年のみのチームだからこその良さもたくさんありますが、足らない部分も多くあります。今までも何度か話してきましたが、今日はいつもと少し違った雰囲気で伝えさせてもらいました。顧問の本気の言葉を彼女たちがどう受け取り、変わろうと努力していくのか、私はとても楽しみです。

人は変わらない、変えない、変わるのは自分。

自分だって簡単には変えられない。それぞれが、もがいてもがいてやっと。それでもチームメンバーのために頑張れる人間になってほしいです。

残りの練習も頑張ろう！

第４０回高等学校マーチングバンド・バトントワリング大会を終えました。３年生が引退後、新体制で初めての大会出場で不安が大きい分前日までの準備を丁寧に行っていました。当日は準備通り進んだことが多く、落ち着いて演技に臨むことができました。

大会終了後、生徒達の中に大きく残った課題はテクニックスキルの低さでした。

自分たちで振り返り、自分たちで新たな目標を立て、練習に励む。

技術面だけでなく、一人ひとりの弱さや周りのチームと違うところ、足らないところに向きあう冬にしたいね！

毎年出演させていただいているふれあい祭りに今年もお声がけいただきました。老若男女たくさんのお客さんに演技を披露する経験はなかなかない、貴重なものです。チアを知らない人も、小さな子供たちも一緒に踊ってくれたことが、とても嬉しかったと話していました。

演技内容としてはまだまだ改善点がたくさんありました。次のステージでは自分たちが納得するものにできるといいですね。

例年は文化祭で引退することが多い中、『JCDA出る？』に「出たいです！」と即答し３年生もラストチャンスとして出場することとなりました。

こういう熱さ、とても好きです。

毎日ひたすら練習し、自分達で自宅での自主練習メニューを決めてその様子を送り合っていました。ここまで努力することはきっと初めてだったと思います。

これまでにないほど努力したからこそ、練習成果が出ないときは諦めそうになることもありました。自分には向いてないのかと責めることもあったと思います。それでもチームの雰囲気を大事に最後まで向き合い続けることができた、とてもいい大会期間だったと思います。

誰かのために努力する、誰かのために限界を超える、誰かのために笑顔でやる。

チアダンスというチーム競技を通じてそれぞれの内面が大きく成長したと感じました。

顧問としては大会でいい結果を出してほしいわけでも、上手になってほしいわけでもなく、人としての成長が何よりも嬉しいです。

大会演技はまだまだ努力が必要と痛感するものでした。もしかしたら、、と期待もありましたが結果は満足いくものではありませんでした。

今後は３年生が引退し、テクニックと基礎の上達を何よりも力を入れなければならないと感じていました。

『できなくても諦めない』

『自分の限界を超える』

『私たちならできる』

これからもこの合言葉を忘れず、頑張ってほしいです。

夏休みは濃い練習を毎日やり切ることができました。

＜OGの訪問＞

大会直前にはOG達が来てくれ、チームメンバー１人１人について動きについてアドバイスをくれました。

卒業してからもこうやって顔を出しに来てくれることが顧問をやっていてとても嬉しいことです。

そうやって応援に来てもらえるチームでいられるようにこれからも頑張っていきたいですね。

＜中学生の部活動体験＞

今年は体験日が少ない中、中学生と保護者の方が体験に来てくださいました。今年は経験者が多く、生徒達はかなり驚いていました。

経験があっても無くても、ARROWSは一緒に全力で頑張るメンバーと頑張りたいです

 学校説明会後にも体験や見学が可能な日がありますのでぜひお待ちしています。

＜run＆プチ運動会＞

長期休業恒例のrunを行いました。チアダンス部もたまには走ります

走りが好きなメンバーはなかなかいませんが、苦手な事や嫌いな事でも最後までやり切る力がついてきました。

顧問の想像以上にメンバー全員が頑張っており、驚きました。何事にも一生懸命な姿、お互いに鼓舞しながらやり切る姿はARROWSの代が変わっていっても、変わらない良い姿だなあ、、

と嬉しく感じました。

プチ運動会では豪華？景品をかけた熱い戦い

予想外の順位でしたね、、。１年生が健闘

楽しい場面は写真を撮り忘れましたがいい笑顔

合宿、大会、きつい練習、全てをやり切った部員の表情は１か月前とは別物です。この経験は今後の大会やチーム力にもちろん大きく貢献しますが、何よりも、部員たちの人生を豊かなものにしていきます。

この夏、高校生活をどのように過ごすかはその人に人生に大きく影響します。

今しかできない部活動、仲間との時間、、この経験を大事にしていきたいと思います。

夏休みお疲れ様でした！

ダンスドリル大会、USA大会を終え、悔しさが残る結果となりました。

まだまだ一人一人の力が不足しているし、チームとしても未熟なところがあります。

３年生にとっては次のJCDA大会が最後のチャンス。

「次は何が何でも掴みたい」と言う気持ちが強く伝わってきます。

まずはJCDAまで、これまでと違った空気感で練習をしていきます！

最近のチームの掛け声は「できる！できる！できる！！」

これを体現するARROWSを楽しみに。

今年も終業式が終わってすぐ、山梨県南部町へ夏合宿へ行ってきました。

今回は1年生が多い合宿だったので基礎中心の練習を行いました。時間があるからこそできるまでやる！を続けることでアームの正確性が1番の成長でした✨

３日間チアダンス漬けの生活だけでなく、異なる学年のメンバーとの共同生活でチアダンスだけでなく学んだことが多いようでした。 早朝に起きてすぐの朝練習や決められた時間で行動すること、食事の配膳や風呂洗濯など普段の生活とは違う環境で過ごすことで身についたことが今後の練習に生きていくことを楽しみにしています。

合宿中はハプニングもありましたが、宿の方々のおかげで豪華なBBQを楽しむことができました花火に川遊びとまだ7月ですが夏らしいこと満載 (今年の川遊びではびちょぬれにされることなく平和に過ごしました) 合宿を全力でやり切ったからこそ、余計に楽しい時間でした。帰りのバスでは熟睡メンバーも多数でした。 この合宿でできなかった15本通しは戻ってから学校練習でしっかりやり切ります！

３月２９日（土）は学校への１年間の感謝を込めて掃除し、長期休業恒例の合同練習会を行いました！

今年度も壮行会を開いていただき、たくさんの方から応援してもらっていることをあらためて実感しました。感謝を込めて。新しくなったトイレをこれからもきれいに使えるように、、。

そして、今回はARROWS外部コーチの大学時代の同期の先生が顧問を務める東海大付属甲府高校の皆さんが本校まで来てくださいました！

本校から１４４㎞離れた地から足元が悪い中、、本当にありがたいことでした。

午前中は基礎練習とクロスフロア

初めてやるものも多く、「初めてのことをどれだけこなせるか」が大事でしたが、、、どうだったかな？次やるときはシッカリ自分のものにしたいですね。

お昼はみんなでタコライスを食べました。

食べることに夢中で写真を撮り忘れてしまいました

全員が給仕をしてくれて、いびつなものもありましたが味は

思った以上にみんなよく食べていて、一升炊いたのに若干足らないようで驚きました。。。次回はもっと準備します！（レタスをキャベツと言う人がいたのでこれからは食トレも検討します）

お腹もいっぱいになり、午後はテクニック練習とフリ練習。

いつもと違う方に見ていただことで新しい発見がたくさんありました。いつもと同じ指摘は意識を改めすぐに改善する。新しいものはすぐに感覚を掴み、自分のものにできるようにしていきたい。

お互いに通しを見て、自分達にはないもの・自分たちと同様に苦手なものを見つけているようでした。新たなことを学ぶだけでなく、自分たちを客観視することもできました。

合同練習は練習して終わりではなく、得たものを継続して取り入れ、自分たちの変化につなげたい。継続することは意識的にやらないと難しいけれど、ぜひ大きな意味のあるものにしてほしいと思います。

部員数が少ない中でも頑張っているチーム同士交流を深め、切磋琢磨する仲間を増やすことができ、素晴らしい時間を過ごすことができました。

次は大会会場で、お互いの成長が見られることを楽しみにしています。

新入生の皆さん、入学試験合格おめでとうございます。そしてお疲れ様でした！

春休みは中学校の友人と過ごしたり、高校生活の準備をしたりと忙しく過ごすかと思います。

が！春休みから部活動体験が始まります。

チアに入る！と決めている人はもちろん、チアダンスやってみたいな、、と悩んでいる人はぜひ一度お越しください。

「やったことなくて不安」と言う人が多いと思いますが大丈夫です

例年入部する生徒の半分以上が初心者！ダンス経験がない人ももちろんいます。

私たちは【一緒に頑張る仲間】が欲しいのです

＜春休み中の予定＞

３月２５日（火）９：００－１２：００

　　２６日（水）９：００－１２：００

　　２７日（木）９：００－１２：００（見学）

　　２８日（金）９：００－１２：００（見学）

４月　３日（木）９：００－１２：００

　　　４日（金）９：００－１２：００

※HPには２９日とありますが合同練習のため無しとさせていただきます。

＜シューズの購入について＞

入部してからダンスシューズを購入しますが、もう春休みから使用したいという人へ在校生が購入しているものをご紹介します。

①サイト名：チャコット　商品：”サイドゴアシューズ　ベージュ”

②サイト名：Tommon　商品：”Capezio E-Series jazz slip on”

早く始めるほど上達も早い。

少しでも早く大会出場したいという人はまずは基本の腹筋・背筋から少しずつ始めていければよいと思います。

皆さんの参加をお待ちしています。

新チームとなり初めての会場演技でしたが、あまり緊張せず演技ができたようでした。

むしろ、大会でのお仕事に緊張していました

今大会では【アナウンス】の仕事を割り振っていただき、開会式の司会から進行、チーム紹介までやらせていただきました。普段何気なく聞いているアナウンスでしたが、演技を盛り上げるとても大事な役割だと実感していました。直前まで何度もアナウンス練習をしていたおかげで、ほとんど間違えることなく、スムーズに終えることができました！

その後の演技では、体はよく動いていましたが「もっとできた」と「もっと練習しなきゃ」が心に残る演技・結果でした。この大会で入賞したいと新チーム結成の時から話していたので言葉にはしませんでしたが悔しい表情でした。

この先に向けてまだまだ練習！

夏どんな練習をしたかで秋冬の結果が決まる、と言っていいほど貴重な時間が今日で終わりました。 終業式の次の日から合宿に行き、全国大会、USAと大忙しな夏休みでした。振り返ると合宿はずいぶん昔に感じるほど濃い夏を過ごせたと思います

合宿、大会、普段の練習、様々な場面でお互いの成長を感じたと同時に、まだまだ足らない部分もあると実感したはず。 9月からは部活とそれ以外のことを並行していく日々が始まります。新チームとなり、基礎からの見直しをしつつ大会に向けた練習も始まります。基礎練習は地味で中々楽しいものではないですが忙しい日々の中でも丁寧に、着実にやって行ってほしいです。

最後の練習には卒業生の先輩が来てくれました

環境が変わっても変わらぬ姿を見せてくれてとても嬉しいです。

一緒に過ごした先輩がいることで笑顔がこぼれる生徒や少し緊張する顔も自分達だけの練習では出てこないもの。いい刺激となりました。

最後は『第一回ARROWS　垂直跳び選手権』を行いました。１位にはあのアイスが２～４位はクッキーの景品が授与されました。

参加賞のアイスも(まさかOGが2位を取るなんて、、練習不足)

夏休みが終わるとすぐ文化祭！ラストステージが楽しみです。

今年も馬宮公民館で小学生向けのチアダンス教室を行いました！ 当日は1年生から6年生まで16人の小学生が来てくれました。 小学生にとっても、高校生にとっても普段はなかなか関わる機会がないので生徒達がとても頼もしく見えました。

初めてチアダンスをする子もいれば経験者でダブルを綺麗に回る子もいてみんなびっくり！

初めての子にも、経験者の子にもチアダンスを楽しいと思ってもらえたら嬉しいです。 人に教えることからの学びもそうですが、小学生にわかりやすく説明することや移動や整列をしてもらうだけでも高校生のようにはいきません。普段とは違う環境でとても貴重な経験となりました。

ドリル全国大会を終えて、ある強豪チームと合同練習を行いました！

なんと、全国大会3位の浦和東高校さんです

浦和東さんは3年生が引退して新チームになったばかり。 新チームとは思えない一体感に驚きました。 練習内容は柔軟、筋トレ、アップダウン、drill、アーム、クロスフロア、振り練習、通しを２本行いました。

クロスフロアではテクニックで各校1人ずつ代表者が全員の前で披露しました！緊張感と、お互いのチームの普段見えない部分を見ることができました。 本校の生徒たちは「移動や返事のスピードが早く、キレがいい」「姿勢が綺麗」「通しの中の表情の切り替え」を印象強く受けていました。浦和東さんから 学んだ、で終えるのではなくチームに生かしていってほしいと思います。

USA夏の大会に出場しました。

ドリルを終えてから、この日のために練習を重ねて来ました。

1年生は初めての大会。3年生は最後の大会。 新チームの最初で最後の大会演技でした。 pomでは普段することのないミスもあり落ち込むメンバーもいましたが、全体としていい演技と感じるものでした。特に何度も詰めたオープニングのアームはしっかりやり切ることができました。 やはり課題として残るのはテクニックの完成度と個々の癖です。。。

3年生は文化祭がラスト演技になります。三年間の集大成として、最後までアームを止める、正しい形でやり切ることを目標にまた修正していきます！

また、初挑戦のjazzにも出場しました！1日に２つの種目に出るということも初めてで、不安もありましたがpomの演技を終えてリラックスして臨むことが出来ました。目標も達成することができ、満足のいく結果を出すことができました！演技の悔しさはありますが、2ヶ月前の振りが入ったぎこちないものには比べ物にならない演技でした。

「愛を込めて花束を」 コーチも特別な思いで選んでくださった楽曲。 多少のひいき目はありますが、やはり動きが揃うとぐっと引き込まれます。 もっともっと見ている人が大切な人を浮かべるような、涙が込み上げてくるような演技になることを楽しみにしています。

文化祭に向けて急いで準備をしているところです。これまで応援してくださった人への【感謝】がテーマです。チアダンス部の演技をぜひ楽しみに、会場にいらしてください！（文化祭の入場には事前申し込みが必要です。HPをご確認ください）

開会式では各学校の代表者2名がプラカードと意気込みを書いたカードを持って入場。スポットライトが当たるカーペットの上を部長、副部長が歩きました。カメラを向けられ、YouTubeにも生配信ということでかなり緊張していましたが全国大会ではここまでしてもらえるんだとその舞台の大きさを実感しました。

普段見慣れない部門や、そしてソロ部門などこの場に来なければ知らなかった世界を見ることができて大変勉強になりました。 演技時間が夕方だったため、身体が固まらないか心配でしたがw-upではよく動くことができていました。ただ緊張からか普段と同じ動きや安定性がない部員が多く、演技前から不安な様子が見えました。それでも互いを鼓舞し臨んだ演技。やはり自分たちの中で最高の演技はできなかったものの、ベストは尽くすことができました！

大会終了後は部員たちから演技の反省が多く出てきたと同時に次の大会ではこれらを潰したい！という意欲的な言葉も聞こえました。

2回目の全国大会、3年生は最後の全国大会。 この場に立てたことに、これまでたくさんのサポートや応援に感謝いたします。

そして演技面だけでなく、日々の練習やチームの課題はまだまだあります。もっと強くなりたいのならば、まだまだ頑張らなければなりません。メンバー同士で話し合いながら次の目標に向かって気持ち新たに練習していきます！

終業式が終わり、やっと夏休み！全国大会1週間前！ということで、山梨県の山の中へ夏合宿に行ってきました。

朝から1日練習する夏合宿は辛いことも多く始まりが憂鬱ですが、一緒に乗り越えたことが何よりもチームワークを向上させます✨ 今年はバスでは無く、特急に乗って各自移動だったので旅行のようで少しワクワク感も味わえました。周りどこを見ても山！な環境は学校とは違いさらにやる気が出てきます。

合宿を始めて2年目になるので、2.3年生は2回目、1年生は初めての合宿。去年の経験、そしてこれまでの練習を通して一人一人の"気遣い"や周りを見て自分から行動する姿をたくさんみることができました。顧問として、何よりも嬉しいことでした。 技術や演技の完成度もとことん同じことに向き合い、少し成長できたと思います。これが本番に活かすことができれば、本物の成長ですね。

今回、お宿のお父さんお母さんが送迎や食事など様々な面でたくさんサポートしてくださいました。ここまでしていただけるとは思っておらず部員一同大変感動しました。感謝の気持ちが伝わるように日々の生活、そして結果に繋げていきたいね。

また、練習の合間にBBQや花火、最後は川遊びで全員びしょ濡れ「 着替えないのにー！」とか「私は足だけで〜」なんて言いながら楽しそうに水の掛け合いをしていましたこのあと顧問もびちょ濡れにされたので日々の練習メニューで少しずつ仕返しをしていきたいと思います。。。

全国大会ではテクニックの完成度を上げた演技をできるよう残りの時間でやり切ります！

２日目はSONG/POM部門のsmalll編成に出場しました。

昨日の反省も踏まえ、会場に入る前から「やってやるぞ」といい緊張感で会場入りすることができました。w-upではコーチにご指導いただきながら、お互いに声をかけ合い、本番直前にふさわしい雰囲気で終えました。

本番演技、入場では少し緊張している様子が見えましたが曲が始まってから最初のテクニック（４回転）で全員が何とか耐えきりました。この瞬間顧問としてはかなり驚きました。それはこれまでの練習の中で４回転を全員が耐えきったことを見たことがなかったからです。それをこの東京体育館で見ることができて、彼女たちがいつの間にか本番に強くなっていて、驚いたと同時にとてもうれしく感じました。

演技全体としても今のARROWSの実力を１００％出し切ったいい演技ができました！

そして全国大会出場を決めることができました！！

選手たちは正直かなり不安だったようです。練習時間も例年の半分、そして冬のUSA大会で全国大会へ出場したというプレッシャー。

まだまだ全国大会で戦うレベルには追い付いていませんが、確実に実力がついてきています。

全国大会ではより完成度の高い演技を出来るよう、再スタートです

今回のダンスドリルでは「感謝」をテーマにしていた選手がいました。この場に立てていることへの「感謝」、支えてくれ応援してくれる人への「感謝」、チームへの「感謝」。

スポーツとは自分達だけでできるものではありません。協力、応援、仲間がいて成り立つ。そのことに気付くことができる選手となってくれたことに私は「感謝」です。

新チームとなり２か月半、ダンスドリルで全国大会出場を目標に練習をしてきました。そして今回のダンスドリルでは原チームメンバー初めての「リリカル」という部門に出場しました。これまで練習してきたSONG/POM部門と並行して新しいジャンルの練習を行うことに大きな不安もありましたが、チ＾むで何度も話し合い挑戦することにしました！

振付が入り、練習をしていく中でどれが正しいのか分からず試行錯誤の日々。約１か月半の練習の成果を東京体育館という大きな舞台で披露することができました。

当日は大きな舞台、他校の素晴らしい演技に圧倒されましたが今の全力を出すことができました。

まだまだやるべきことがたくさんありますが、選手たちは「楽しい」と感じることができました。