９月１５日（月）～１６日（火）、しらこばと運動公園陸上競技場にて「令和７年度高校新人陸上競技大会南部地区予選会」が開催されました。この大会は、１・２年生が中心となり、関東大会へとつながる大切な大会です。次年度の高校総体に向け、今の自分たちの力を試す機会となりました。３年生の引退後、新チームとしてどれだけ成長できているのかを確かめる貴重な場でもありました。
選手たちは練習の成果を発揮し、自己ベストの更新や課題の発見など、多くの収穫がありました。ここで得た経験を生かし、さらに力をつけて次の大会に挑みます。結果は以下の通りです。

 １００ｍ　  高久　　　１５秒７３　ＰＢ
　　　　　　細沼　　　１２秒４５
　　　　　　伏見　　　１２秒３９　ＰＢ
　　　　　　山口　　　１２秒４８　ＰＢ
２００ｍ　　桑原　　　２７秒６８　初
４００ｍ　　岩崎　　　５６秒８０
８００ｍ　　岩崎　２分１１秒５０
４００ｍＨ　下山　１分１４秒００　県大会出場権獲得
４００ｍＲ　４７秒０２（小山-細沼-伏見-外山）
走幅跳　　　吉田　　　　３ｍ７１
　　　　　　小山　　　　５ｍ１４
　　　　　　外山　　　　５ｍ３０
走高跳　　　津野　　　　１ｍ４０　県大会出場権獲得
三段跳　　　小山　　　　ＮＭ
やり投げ　　山下　　　２１ｍ００　初
円盤投　　　山下　　　２３ｍ９６　県大会出場権獲得

県大会出場権を３名が獲得しました。 結果としては厳しい場面もありましたが、 チーム全体で多くの課題を見つけることができ、 大きな学びの大会となりました。県大会に出場する選手たちはさらに記録更新を目指して挑戦し続け ます。出場しない選手たちも次戦の記録会に向けて、 自己ベスト更新を目標に日々の練習に励みます。
ここからが新チームの本当のスタートです。今回の経験を糧に、 チーム一丸となって秋の試合シーズンを戦い抜き、 より大きな成長につなげていきます。　

７月３１日（木）、熊谷スポーツ運動公園陸上競技場にて「２０２５ハイスクールサマートライアル」が開催されました。本大会は、３年生の引退後、新体制となって初めて迎える大切な試合です。緊張感の中にも新鮮な気持ちで臨み、仲間と声を掛け合いながら全員で協力し合い、挑戦しました。まだ課題も多く見つかりましたが、それぞれが自分の力を試し、新しい一歩を踏み出す大会となりました。結果は以下の通りです。

１００ｍ　　細沼　　　　１２秒２４　※ＰＢ
　　　　　　伏見　　　　１２秒６１　※ＰＢ
　　　　　　小野寺　　　１１秒４７　※ＰＢ
　　　　　　外山　　　　１２秒２０　※ＰＢ
　　　　　　津野　　　　１４秒２２　※ＰＢ
　　　　　　高久　　　　１５秒８９　※ＰＢ
　　　　　　吉田　　　　１４秒８４　※ＰＢ
４００ｍ　　岩崎　　　　５７秒２０
　　　　　　下山　　１分０５秒９６　※ＰＢ
１５００ｍ　間中　　４分３５秒８３
　　　　　　野村　　５分０５秒６０
円盤投　　　山下　　　　　　ＮＭ

 厳しい暑さの中でも、選手たちは最後まで全力を尽くし、ほとんどの選手が自己記録を更新することができました。気象条件が厳しい中で結果を残せたのは、日頃の地道な練習の積み重ねと、仲間と励まし合いながら努力を続けてきた証だといえます。大きな舞台では緊張や不安もありましたが、一人ひとりが集中して走り抜き、確かな成長を実感できる大会となりました。今回の成果や課題は、次につながる大切な経験であり、今後の飛躍の糧となります。

これにて春のトラックシーズンは一区切りを迎えました。ここで一度休養期間を取り、心身をリフレッシュさせるとともに、自分の走りを振り返り、次のステップに向けた準備をしていきます。秋から始まる試合シーズン、特に新人戦は新チームにとって重要な挑戦の場です。先輩たちが築いてきた伝統を引き継ぎながら、さらなる記録更新やチームの飛躍を目指して努力を続けていきます。応援してくださる皆さまへの感謝を忘れず、チーム一丸となって挑戦を重ねていきたいと思います。 

７月２７日（日）～７月２８日（月）、広島県広島市にて「全国高等学校総合体育大会（広島インターハイ）」が、ホットスタッフフィールド広島（広島広域公園陸上競技場）で開催されました。

全国から各地区大会を勝ち抜いたトップレベルの選手たちが集結し、まさに最高の舞台での戦いとなりました。連日厳しい真夏日が続いたため、選手の安全を考慮して競技日程が急遽変更となり、準決勝は行われず「予選２着＋６名」が決勝進出（タイム決勝）となる特別な形式で実施されました。限られたチャンスの中、これまで積み重ねてきた練習の成果を最大限に発揮できるよう入念に調整し、最後の大舞台に挑みました。結果は以下の通りです。

８００ｍ予選　長束　１分５５秒８９　組６位

結果は悔しさの残るものとなり、最後まで思い描いた走りを実現することはできませんでした。それでも全国の舞台で走ることができたこと自体が大きな財産であり、選手自身は「楽しく走れた」と語ってくれました。これまでの努力の積み重ねがあったからこそ、たとえ結果に満足できなくても、自信や成長につながる経験になったのだと思います。

顧問としては、インターハイという大きな舞台で選手の力を最大限に引き出すことができなかったことに、大きな悔しさを感じています。しかし、この反省は決して無駄にはせず、必ず次の世代の指導に生かしていきたいと考えています。大舞台に挑んだからこそ得られた学びや気づきは、後輩たちの成長の糧となり、チームの新たな力につながっていくはずです。

陸上競技は記録や順位だけではなく、人としての成長を促してくれる競技です。努力を重ねることの大切さ、壁に挑戦する勇気、仲間と支え合う喜び――これらは競技を通じてしか得られない貴重な経験です。今回のインターハイでの経験を胸に、選手も指導者も次のステージに向けてさらに成長していきます。支えてくださった保護者や応援してくださった多くの方々への感謝を忘れず、これからも挑戦を続けてまいります。

本校から全国大会出場者が誕生しました！終業式では全校生徒の前で壮行会を開いていただき、たくさんの拍手と声援に包まれました。全国大会への出場は、過去の記録をさかのぼっても確認できないほど久しぶりの快挙であり、学校全体に大きな喜びと誇りをもたらしてくれました。選手は埼玉県代表、そして大宮武蔵野高校代表として、広島インターハイの大舞台に挑戦します。全国から集まる強豪選手との戦いは厳しいものとなりますが、これまでの努力と練習の成果を存分に発揮し、全力で挑む決意です。

まだまだ暑さが続く中での調整となりますが、熱中症やケガに十分注意しながら、一日一日の練習を大切に積み重ねています。今回の全国大会出場は、後輩たちにとっても大きな刺激となり、新チームの士気向上にもつながります。支えてくださる保護者や先生方、地域の皆さまへの感謝を胸に、最高の舞台で走る喜びを全身で感じながら、最後まで諦めず挑戦してまいります。

７月１５日（火）～７月１６日（水）、しらこばと運動公園陸上競技場にて「国スポ南部地区大会」が開催されました。本大会は３年生にとって集大成の舞台であり、最後の公式戦となりました。これまで積み重ねてきた努力を胸に、３年生を中心に全員が全力で挑みました。結果は以下の通りです。

　１００ｍ　　高久　　　　１６秒０２
　　　　　　　細沼　　　　１２秒１８
　　　　　　　岩崎　　　　１２秒１９
Ｂ１００ｍ　　吉田　　　　１５秒２６
　　　　　　　伏見　　　　１２秒７７
　　　　　　　外山　　　　１２秒２７
　　　　　　　桑原　　　　１３秒１４
　４００ｍ　　下山　　１分０９秒２２
　　　　　　　北村　　　　５７秒７０
　８００ｍ　　長束　　１分５９秒２１
　　　　　　　岩崎　　２分１３秒２８
１５００ｍ　　長束　　４分１１秒８０
　　　　　　　間中　　４分４２秒３６
　　　　　　　野村　　５分１３秒６４
走幅跳　　　　小山　　　　　５ｍ６５　※ＰＢ
　　　　　　　吉田　　　　　２ｍ６６
三段跳　　　　小山　　　　　　ＮＭ
走高跳　　　　小野寺　　　　１ｍ７５　※ＰＢ
　４００ｍR　　　５５秒０７（津野-中島-渡瀨-熊木）
１６００ｍR　４分３５秒６６（中島-熊木-渡瀨-津野）

強風や大雨の中で思うような記録は残せませんでしたが、最後まで全力を尽くし、仲間と支え合いながら走り抜けることができました。３年生にとっては部活動の集大成であり、互いに切磋琢磨してきた日々の努力が大きな力となりました。先輩たちが残してくれた姿勢や言葉は、これからの部活動の大きな財産となります。今後はそれぞれが自分の進路実現に向けて歩んでいきます。

一方で１・２年生は新チーム体制となり、先輩たちの背中から学んだことを胸に、より高い目標に向かって挑戦していきます。秋へとつながる大切な時期に差し掛かっていますが、最後の１戦まで全力で挑み、暑さに負けず、仲間とともに成長を重ねていきます。応援してくださる皆さまへの感謝を忘れず、チーム一丸となって次のステージへ進んでいきたいと思います。

７月５日（土）、しらこばと運動公園陸上競技場にてアストリンゲージフェスティバル２０２５が開催されました。期末考査期間中ではありましたが、国スポ南部地区大会に向けた調整の一環として出場しました。結果は以下の通りです。

走高跳　津野　１ｍ３５

当日は曇り空で少し暑さが和らぎ、比較的競技しやすい環境でした。しかし、助走の勢いが良すぎたことで踏切位置の調整が難しく、改めて基礎動作の大切さを実感する大会となりました。課題を確認できたことは、次への挑戦につながる大きな収穫でした。

次戦は、７月１５日（火）～１６日（水）国スポ南部地区大会です。３年生にとっては集大成の舞台であり、引退試合となります。これまで積み重ねてきた努力を力に変え、自らの限界に挑み、仲間とともに最後まで走り抜けてほしいと思います。試合を通じてさらなる成長を遂げ、これからの人生につながる経験となることを願っています。

６月１３日（金）～１６日（月）、栃木県宇都宮市にて「インターハイ予選関東大会」が開催されました。
昨年度の新人戦のくやしさを胸に臨み、再び関東大会の舞台に戻ってきました。以下、試合結果です。

８００ｍ予選　長束　１分５５秒４９　組２位

　　　　決勝　長束　１分５３秒０１　４位入賞　広島インターハイ出場権獲得！！

見事リベンジを果たし、広島インターハイ出場権を獲得しました。

広島インターハイは７月２３日（水）～７月２９日（火）、広島広域公園陸上競技場（ホットスタッフフィールド広島）で開催されます。全国から集まる強豪たちと真っ向から競い合える舞台に立てることは、大きな挑戦であり、さらに自分を高める絶好の機会です。ここから先は一切の妥協を許さず日々の練習の質を磨き、勝負の場で全力を出し切れる自分を作り上げていきます。チーム一丸となって、広島インターハイに臨みます！！

６月８日（日）、埼玉県熊谷市にて「短距離・跳躍・投てき記録会」が開催されました。
体育祭終了直後ということもあり、今回は希望者のみの出場となりました。
結果は以下のとおりです。

１００ｍ　　　高久　　　　１６秒２３
走高跳　　　　津野　　　　　１ｍ４５　自己記録更新
　　　　　　　小野寺　　　　１ｍ５５

１名が自己記録を更新することができ、日頃の練習の成果を形にすることができました。他の選手も、自身の課題を見つけることができ、次戦ではさらに記録を伸ばせる可能性を感じさせる内容となりました。

これから気温が高くなる季節を迎え、試合に最適なコンディションを整えるのが難しくなることも予想されます。しかし、暑さに負けず、自己記録の更新や目標達成に向けて、一人ひとりが集中して練習に取り組み、次戦に向けてさらなる成長を目指してまいります。 

５月１２日（月）～５月１５日（木）、埼玉県熊谷市にて「学校総合体育大会 県大会」が開催されました。
各地区大会を勝ち抜いた選手たちが、関東大会出場権をかけて全力で競技に臨みました。
結果は以下のとおりです。

１００ｍ予　　中島　　    　１２秒８４
　　　準決　　中島　　　　１２秒７６
４００ｍＨ　　渡瀨　　１分１６秒２２
８００ｍ予　　長束　　１分５８秒１７
　　　準決　　長束　　１分５４秒５７
　　　決勝　　長束　　１分５５秒３１　関東大会出場権獲得
１５００ｍ予　熊木　　５分１８秒０７
３０００ｍ　　熊木　　　　　　ＤＮＳ
円盤投　　   　 山下　　　　　　　ＮＭ
砲丸投　　　　山下　　　　　８ｍ３９
走高跳　　　　津野　　　　　　　ＮＭ
４００ｍＲ　　　　５４秒３９（津野-中島-渡瀨-高久）
４００ｍＲ　　　　４６秒５２（北村-山田-小山-岩崎）
１６００ｍＲ　３分３６秒２４（山田-長束-野村-北村）

気温の変化が激しい中での大会となりましたが、選手たちは最後まで諦めず、持てる力を出し切りました。思うように試合調整が進まない場面もありましたが、それぞれが冬から積み重ねてきた練習の成果を発揮し、自己記録を更新する選手も見られました。その中で、１名が関東大会への出場権を獲得し、次の舞台へとつなげることができました。

今大会を通じて、自らの課題に気づいた選手、手応えを感じた選手など、それぞれが大きな収穫を得ることができました。ここで得た経験を糧に、今後もチーム一丸となって練習に励み、さらなる飛躍を目指していきます。

シーズンはまだ続きます。ケガに注意しながら、次戦でも最高のパフォーマンスを発揮できるよう、一人ひとりが目標達成に向けて精進してまいります。

４月２０日（日）～４月２２日（火）、埼玉県熊谷市にて「学校総合体育大会 南部地区大会」が開催されました。春のシーズン開幕となる今大会では、冬季練習の成果を発揮すべく、選手たちが全力で競技に臨みました。結果は以下のとおりです。 

１００ｍ予　　中島　　    　１２秒７８
　　　準決　　中島　　　　１２秒５８　県大会出場権獲得
１００ｍ予　　高久　    　　１５秒９７
２００ｍ予　　北村　　　　２５秒０１
　　　　　　　山田　　　　２４秒０９
４００ｍ予　　山田　　　　５３秒７２
　　　　　　　北村　　　　５５秒９１
　　　　　　　長束　　　　５２秒１０
４００ｍＨ予　渡瀨　　１分１７秒６８　県大会出場権獲得
８００ｍ予　　長束　　２分００秒１１
　　　　決　　長束　　１分５５秒８５　県大会出場権獲得
８００ｍ予　　間中　　２分１７秒８１
　　　　　　　岩崎　　２分１８秒８７
１５００ｍ予　熊木　　５分０３秒９７
　　　　　決　熊木　　５分０７秒９４　県大会出場権獲得
１５００ｍ予　野村　　４分３７秒５６
　　　　　　　間中　　４分２３秒６８
１５００ｍ予　長束　　４分０７秒２２
　　　　　決　長束　　４分０６秒２７　県大会出場権獲得
３０００ｍ　　熊木　１１分０８秒６１　県大会出場権獲得
　　　　　　　野村　１０分２８秒６１　※ＰＢ
走幅跳　　　　松丸　　　　　３ｍ９６
走幅跳　　　　渡邉　　　　　５ｍ３９
砲丸投　　　　山下　　　　　８ｍ３２　県大会出場権獲得
　　　　　　　志賀　　　　　７ｍ５５　県大会出場権獲得
円盤投　　   　 山下　　　　２２ｍ３１　県大会出場権獲得
　　　　　　　志賀　　　　２０ｍ８５
走高跳　　　　津野　　　　　１ｍ４０　県大会出場権獲得
４００ｍＲ　５４秒２１（津野-中島-渡瀨-高久）
４００ｍＲ　４５秒８２（渡邉-山田-北村-小山）

本年度は１０名が県大会への出場権を獲得しました。これまでの練習の成果を発揮できた選手がいる一方で、今大会を通じて新たな課題や改善点に気づいた選手もおり、次への大きな糧となりました。

シーズンはまだ始まったばかりです。試合を重ねるごとに経験を積み重ね、技術面・精神面ともに成長を図っていきたいと考えています。今後もケガに十分注意しながら、それぞれの目標達成、そしてチーム全体の飛躍に向けて、日々の練習に一層精進してまいります。

２月１０日（月）に南部地区新人駅伝大会に出場してきました！

今年度より開催場所が彩湖の周回コースとなりました！

本校は人数が少ないこともあり、駅伝には出場せず、３ｋｍのロードレースに出場しました！
スタート！！

第6位！長束大生(2)

第22位！間中竜希(1)

第30位！野村玲生(1)

目標としていた記録には惜しくも届かなかったものの、冬季練習の途中経過を把握することができました！

ここから入試・期末考査期間に突入するため、全体集合での練習は少なくなりますが、各々の課題に向き合って自主練習に励んでほしいと思います！

顧問：中山

今年の冬は暖かい日が多かったですが、ここにきて最強寒波が押し寄せてきました・・・

しかし！

部員たちは寒さと闘い、奮闘しています！！

【長距離チーム】

【短距離チーム】

【リハビリチーム】

また、先月には中島選手が【北関東選抜練習会】に参加してきました！

レベルの高い環境下で刺激だらけの濃い１日を経験することができました！

また、先月より部員たちの自主性が朝活に繋がっています！※決して強制していません！

数名の女子部員は始業前に筋力トレーニング（鉄棒補強）やワットバイクでの有酸素運動を実施しています！

長距離の数名は不定期であるものの朝にJogを実施しています！

目先の結果には直結しにくいですが、地道な努力が実を結ぶ時は必ずやってきます！

自分に負けない戦いをしている部員たちを誇りに思います。

さて、間もなく入試休みに突入するため、全体集合での練習は制限されますが、良く考えて、良い練習をして来季の飛躍に備えたいと思います！

顧問：中山

更新が遅くなってしまいました。

本年も本校陸上競技部を宜しくお願いいたします。

さて！

年明けは毎年恒例となっている茨城県ひたちなか市での合同冬季合宿からスタートしました！

参加校は伊奈学園総合高校、立教新座高校、千葉県柏市立高校、栃木県立石橋高校、本校の５校です！

関東圏の各県でのトップクラスの強豪高校と一緒にレベルの高い練習を経験して多くの刺激を受けたようです！

幹事校の伊奈学園総合高校の方々、有難う御座いました！

 合宿で得たことをこれからの練習に生かしていきたいと思います！

この合宿に際し、保護者の方々、旅館の方々に深く感謝いたします。

顧問:中山

おまけ

～合宿での名言集～　疲労困憊の影響なのでしょうか・・・

①　このじゃがりこ、美味しいね！（食卓には【肉じゃが】が・・・）

②　誰か！おしりふき使う人いる？（テーブルには【おしぼり】が・・・）

あっという間に年の瀬が迫ってきました！

１２月２７日から２９日の３日間は【強化練習】として強度の高い練習を課しました！

２０２４年最後のメニューは毎年専門種目を超えた部員全員リレーです！

練習後はグラウンドに凍結防止の塩化カルシウム撒き！！

最後の最後はフライング新春ビンゴ大会❗

景品GETだぜ❗

逆光で撮ってしまいました…

皆様、良いお年をお迎えください

顧問：中山

朝晩の冷え込みがだいぶ深まってきました・・・

練習も冬季練習が徐々に本格化してきています！

また、今年度からは学校近隣の地域の方のご協力のもと、練習直後に補食としておにぎりを食べて、栄養補給を実践しています！

地域の方、保護者の方、副顧問の先生への感謝の気持ちを胸に更なる飛躍のため、部員一丸となって頑張ります！

顧問：中山

皆さんも感じていることだと思いますが、秋だと感じられる日々が短く、一気に冬になってきたように感じる今日この頃です。

さて、本校ではシーズン終了後から冬季練習までの秋の時期に様々な種目を経験する機会を設け、部員間で教え合う活動をしています！

その様子です！

【ハードル講習会！！】

 【長距離Jog 男子ver.】

【長距離ドリル！！】

【長距離 Jog！女子ver.！!】

 【三段跳講習会！！】跳んでいる写真を撮り忘れてしまいました・・・

 普段何気なく見ていた種目を実際にやってみると多くの気付きがあったようです！

私の意図としてはこうした経験を通じてより部員たちの気持ちが一つになり、部員同士がリスペクトし合えるようになってくれたらと思ってこの取り組みを実施しています！

これから本格的な冬季練習に突入し、練習量が多くなる時期を部員みんなで乗り越えていきたいと考えています！

気温の低下と反比例した熱い練習を目指します！

顧問：中山

こちらも報告が遅くなってしまったのですが、今季の最終戦【越谷カップ11/16.17】の結果をご報告いたします。

 【結果一覧】

今季は様々な予定の都合もあり、例年よりも遅い時期まで記録会に出場しました！

この時期にしては暖かい気候で記録を出しやすいコンディションであったのですが、向かい風の影響もあり、いまひとつ記録に直結しませんでした。

 自己記録更新までは届かなくともセカンドベストや内容的に良かった面もあったので、課題もあったものの収穫も多かった最終戦となりました！

来週からは冬季練習の準備をスタートさせつつ、リフレッシュ期間に突入していきます！

顧問：中山

更新が滞ってしまい申し訳ございませんでした。

シーズンが終了したため、随時ご報告させていただきます。

まずは、本校の歴史に名を刻んだ関東選抜陸上競技大会のご報告です！

１０月２０日（日）に関東選抜陸上競技大会に出場してきました！

本校での中距離種目での出場は創部以来初の出来事であり、初めて見た景色は感無量でした！

結果は目標にしていた自己記録の１’５７”３９には届かず、【予選敗退】となりました。

前日練習も当日も調子が良かったのですが、本番のレース展開に苦戦してしまい、思うような結果が出ませんでした。

本人は相当悔しかったようでレース後はしばらく落ち込んでいる様子でしたが、埼玉から応援に来てくれた部員たちや他校の仲間たちから励まされ、これからの戦いのために一歩進み始めていました。

結果は悔しいものとなりましたが、関東選抜陸上競技大会に出場できたことは非常に大きな経験となります。

奇しくも来年の学校総合体育大会の関東大会も同会場の栃木県で行われるため、来年戦うための準備もできたのも非常に大きいと感じています！

次に栃木県に来る時はレース後に笑顔で話せるよう、この冬季練習でもっともっと強くなろうと決意しました！

私としては赴任して７年目となりますが、最初の頃を考えると様々な想いを巡らせながらの関東大会となりました。

部員数１桁からスタートして、２年目から県大会に出場できるようになり、４年目以降は部員数２桁を維持できるようになり、５年目から県大会の準決勝進出、７年目に県大会入賞、関東大会出場という戦績です。

今回の関東大会出場は長束君の努力が９０％以上となりますが、数％は今までの先輩たちの努力の結晶に起因するのではないかとも感じています。

過去の先輩たちが【ゼロ】の戦績から【イチ】の活躍に変え続けてくれたお陰です。

改めて継続して努力する大切さ、諦めないことの大切さを学ばせてもらいました！

最後にこの経験を共有させてもらえた長束君への感謝、夏合宿・冬合宿でお世話になった方々、送迎をはじめ、日頃から様々なサポートをしてくださっている保護者の皆様に感謝でいっぱいです。

動き出した歴史をこれからも益々発展させていけるよう感謝の気持ちを胸に現部員たちと共に頑張り抜きます！

今後とも本校陸上競技部の活動にご注目ください！！

顧問：中山

ご報告が遅くなってしまいまして申し訳ございません。

新人戦地区大会、埼玉県大会のご報告です！

９月１５日（日）～１６日（月）新人戦南部地区予選会＠上尾運動公園陸上競技場

結果

 ①　自己記録更新率50%！！

 ②　３種目２名が県大会出場権獲得！！

私が掲げた目標には遠く及びませんでした。

県大会出場権は１２位までに与えられるのですが、女子の３種目で１３位となり、あと一歩で県大会を逃しました。

これはひとえに私の戦略ミスであり、部員たちにも私の想いをそのまま伝えました。

彼女たちの努力を誰よりも知っているだけに結果への責任を痛感しています。

そのような中にあって男子の800mにおいて2年生の長束君（さいたま市立木崎中学校出身）が本校史上最上位となる第３位入賞を果たしました！

地区大会での記録を見ると全県で４番目、自己記録で見ると８番目の持ち記録となっているので、県入賞、関東選抜進出を狙っていきます！

-----------------------------------------

９月２５日（金）～２７日（日）

埼玉県大会＠熊谷スポーツ文化運動公園陸上競技場

結果

女子走高跳と男子１６００ｍリレーは記録が残らず、悔しい結果となりました・・・

厳しい結果が相次ぐ中、男子800ｍに出場した長束君が創部以来初めてとなる男子トラック種目での県入賞及び第３位になったことから関東選抜陸上競技大会への進出が決定いたしました！！

自己記録の更新には届かなかったものの、勝負強いレースを展開して見事に有言実行の関東大会への切符を手にしました！

 この関東大会進出はもちろん長束君の実力が９割を占めていますが、現部員の応援やサポート、歴代の先輩たちの努力の積み重ねが引き寄せた結果だとも感じています！

私が赴任以来から掲げている歴史を変える戦いに１歩踏み込むことができました！

次なる目標は女子種目での関東大会出場を目指します！！

関東選抜大会は栃木県カンセキスタジアムで行われ、１０月２０日（日）に800ｍのレースがあります。

自己記録更新を目標に準備していきますので、応援の程よろしくお願いいたします！

顧問：中山

いよいよ夏の成果を発揮すべく新人戦地区大会が始まります！

 本校からは１３種目１３名が出場します！（オープン種目も含む）

目標：①全員の自己記録更新！！　

　　　②７種目６名の県大会出場権獲得！！　

以下の速報ページにて結果をご覧ください！

http://sairiku.net/result/2024/ageo_0915/shtml/TimeTable.html

応援の程、宜しくお願いいたします。！

顧問：中山

夏の締めくくりは記録会に連戦してきました！

記録会に向けた調整練習はせずに臨んだので、自己記録更新者は少ないですが、新人戦に向けて実戦を経験できたことは非常に大きいと感じています。

7月の新体制からずっと新人戦に向けて準備してきたので、今までの努力を全て出し切れるように最終調整をしていきます！

４大会の結果は以下の通りです。

顧問：中山

副顧問の先生より過日の夏合宿のミーティングにてタイトルにある【周りの人を巻き込む力】について話がありました！

端的にまとめますと

「今、求められているリーダーとは・・・周りを巻き込んでいける人だ！」

という内容の書籍を読み、みんなにも大切にしてほしい視点だと伝えてくださいました。

この話を聞く前に先生から部員たちに以下の質問を投げかけました。

先生「みんなの考えるリーダーとは？？」

部員「周りがついていきたいと思える人」

部員「自分で意志を持って皆がついていきたい存在」

多くの人が部員たちと同様な考えを持たれるのではないでしょうか。

副顧問の先生からは

「強烈な力を持つリーダーも大事だが、これからは周囲と協力して周りの力も得ながら、皆で乗り切っていくリーダーも大事なのではないか」

と問題提起してくださいました。

私自身、非常に共感しました。

現に、私自身の力だけで部員らのニーズに応えていくことに限界を感じたため、以前ご紹介したスポーツ栄養士、スポーツトレーナー、トレーニング講師に助言を仰いできた経緯があるからです。

様々な場面で「One　Team」というフレーズをよく見ますが、これからの時代はマンパワーだけに頼らずに多くの人の力を結集できるリーダーが求められているのだと考えています。

部員たちも「自分」という視点だけでなく、「自分たち」という視点を持ち合わせながら部活動に取り組み、今後の人生の一助にしてほしいと願っています。

顧問：中山

夏の取り組み第三弾は【　ケ　ア　】についてです！

今までは個人で自宅付近の接骨院や治療院にてセルフケアを実施していましたが、今夏には２回ほど専門のトレーナーさんに来校いただき、施術を受ける機会に恵まれました！

今夏は例年以上の練習量を課したため、体へのダメージも大きくなったことから鍼灸の資格を持っている専門家を招聘しました！

人生で初めて鍼治療を受ける部員もおりましたが、丁寧にカウンセリングをしてもらえた点と確かな手技を経て治療後にだいぶ状態が良くなりました！

また、痛みを取り除くだけでなく、「ナゼ、この部位に負担がかかってしまっているのか？」という視点から筋力的な側面と動作の仕方の機能面についても教えていただくことができました！

教えていてだいたことを参考に今後のトレーニングを組み立ててパフォーマンス向上に繋げていきます！

遠路よりお越しくださり、ありがとうございました。

顧問：中山

夏休み報告第二弾は【夏合宿】です！

今年度は初めて福島県猪苗代町にて合宿を行いました！

例年同様、本校は夏季に関しては単独合宿で実施しています！

梅雨明けのタイミングと重なり、日中の気温は高かったので暑く感じましたが、湿度が低い分、カラッとした気候の中で練習を積むことができました！

今年度の合宿テーマは【有言実行！！】、部員それぞれの口からは「自分に負けない」、「自分から挑戦」、「自分で限界を決めない」「今までの自分の限界を超える」といった決意をもとに合宿を乗り切りました！

技術的にも人間的にもまだまだ改善点が多かったですが、大切なのはチャレンジをしたかどうかだと考えています！

前向きなチャレンジは目先の結果に表れなくとも必ず自分の力になって返ってきます！

収穫だった点も課題だった点も次に繋げて成長していきます！！

以下に数枚の写真を掲載しますが、既にMusagram（陸上競技部の公式Instagram）にてアップロードしていますので、以下のリンクより是非ご覧ください！！

https://www.instagram.com/invites/contact/?igsh=b7gww51aumv4&utm_content=oo97lv3

【前日のMTG（ミーティング）】

夏の取り組み第三弾もご期待ください！

顧問：中山

更新が滞って申し訳ありませんでした。

夏休みの取り組みを随時、アップさせていただきます。

まずはこちらのプロジェクトの様子です。

本校野球部の真似をさせていただきました！

その名もドン！

部員たちが掲げた新チームの目標は「県大会で勝負できるチーム」であったため、歴史を変える挑戦の一環として以下の講師をお招きして講習会を実施しました！

埼玉県スポーツ協会、公益財団法人スポーツ安全協会さんにご支援いただきまして、講習会を実施することができました。この場をお借りして感謝申し上げます。

以下は活動の様子です。　

非常に有意義な講習会となりました！

今後の競技力向上に直結できるようこれからの努力を大切にしていきます！

歴史を変える挑戦！！

熱意　感謝　　　

顧問：中山

先月下旬に３年生の引退式を行いました！

３年生は５名居りますが、１名は引退という形をとらずに大学でも競技を継続するため、この日は４名の引退式となりました！

 ↓顧問の先生方から一言

４名のコメントの一部を紹介します。

部長：大滝　美希

「部長としてうまくいなかいことだらけだった。でも、目標と環境で変えていけることが多くある。
人との関わり方が大事だと競技を通じて感じられた。」

副部長：菅原　亜祐樹
「逃げ出したい気持ちもあった。でも、先生方や部員たちの顔を思い浮かべて立ち直ることができた。【自分の可能性に蓋をしない】という言葉が好きで、後輩たちには挑戦し続ける気持ちを大事にしてほしい」

長距離：高澤　海音
　「様々なことがあり、大変な時期もあったが、長距離の後輩たちとの繋がりが強く、こうして引退を迎えられて良かった。」

マネージャー：利根沢　蓮
　「選手としての時間は少なかったが、皆を支えたいという気持ちが強くて途中からマネージャーとして過ごした。ヨコの繋がり、タテの繋がりを大切にしてほしい。」

４月、５月の学校総合体育大会において過去最高の成績を残せたのはこの３年生の努力の賜物です！

競技面以外においても体育委員長、体育副委員長、生徒会長と学校生活においても模範となる部員たちでした！

引退式を迎えると寂しい気持ちもありますが、今までの努力や葛藤を振り返ると感極まるばかりです。

すでに新体制となって行動しています。

これからも不易流行（いつまでも変化しない本質的なものを忘れない中にも、新しく変化を重ねているものをも取り入れていくこと）の字の如く、武蔵野の歴史を塗り替える挑戦を続けていきます！

引退式後はバーベキュー場を借りて、引退BBQを開催しました！！

これからも大宮武蔵野高校陸上競技部の活動にご注目ください！！

顧問：中山

非常に暑い、そして熱い夏が始まりました！！

そして夏休みのスタートは記録会から始まりました！！

以下に結果一覧を記載していますが、前回の国スポ予選に引き続き１年生の活躍が目立ちました！

しかし、全体を見渡すと本校の課題が浮き彫りとなったので、全体集合時には「タフさが足りない！」という話をしました。

酷暑の中であったとはいえ、厳しい環境下であってもそれは他校の選手たちも同じです。

今回に関しては暑さ対策も含めて様々な場面で”弱さ”が目立ちましたので、夏休み序盤だからこそこの夏の取り組み方を今一度見直そうと伝えました！

次戦は８月後半に控えています！

この夏は今までにない取り組みをいくつも計画していますので、しっかり準備して８月の記録会や９月の新人戦に備えていきたいと思います！

顧問：中山

７月１２日（金）～１３日（土）、国民スポーツ大会南部地区予選会に出場してきましたので、その結果報告です！

【結果一覧】

私が大会に向けて掲げた目標は２つです！

①　全員の自己記録更新！

②　５種目以上の８以内入賞！

結果は

①　自己記録更新率　４０％！！　（１５名出場中６名）

②　４種目入賞！！

私が掲げた目標をすべて達成することはできませんでした。

その中にあって、ハードル種目は出場人数が少ないという条件下であったものの４種目入賞というのは本校史上最多となります！！

また、今大会においては女子１００ｍでの入賞が３年連続となります！

これは伊奈学園総合、国際学院高校と本校の３校しか達成していない快挙です！

とはいえ、狙っていた記録には遠く及ばなかったので、悔しい気持ちもあります。しかし、昨年までの入賞は持てる力を出し切っての入賞だったこことを考えると、うまくいなかくても入賞ができる力が今の本校にはあるといえます！

そして、今大会目立ったのは１年生の活躍です！

出場した６名中３名が自己ベストを更新しました。（高校ベストも含む）

６名のうち、２名は中学時代、卓球部に所属しており、高校から陸上競技に挑戦している中でメキメキと力を伸ばしています！この夏を乗り越えて更なる飛躍を遂げる姿が今から楽しみです！

そして、大会最終日には２代に渡る先輩たちが応援に駆けつけてくれました！

現役部員たちにとってこれ以上ない後押しとなったはずです！

こうした光景は数年前には決して想像できませんでした。

これは現役時の競技への取り組みが変わってきて、より本気になり、人への想いが強くなってきたからではないかと考えています。

顧問として赴任以来、人との繋がりを常に大事にしてきたので、非常に嬉しい光景となりました！

さらに！３年生の引退試合ということで他部活の３年生も応援しに来てくれました！こちらも嬉しい限りです。

応援に来てくれた皆さんに感謝申し上げます。ありがとうございました！

引退する３年生については後日にまた改めて記します。

新体制は1.2年生合わせて12名での出発となります‼️

新体制になった陸上競技部も引き続き歴史を変える挑戦を続けて参ります！！

今後も引き続き活動の様子を随時お知らせしますので、是非ご注目ください！

Y

顧問:中山

６月２９日（土）に熊谷スポーツ文化運動公園陸上競技場にて

【第７９回 埼玉県陸上競技選手権大会】が開催され、本校から女子１名が出場しました！

【　結　果　】

この大会は大学やシニアの選手も出場する大会であり、埼玉県内で最高峰の大会に位置付けられています！（女子１００ｍには高校から１６名のみの出場です）

出場するためには標準記録を突破する必要があり、全カテゴリーの選手を対象に県内５０番目の記録が設定されています。

出場した大滝さん（さいたま市立宮前中学校出身）はスタートの反応に遅れてしまい、目標としていた記録からは大幅に落としてしまいました。

しかし、レベルの高い大会に出られたことで結果以上に多くの成果を得た様子でした！

本校としては個人種目で本大会に出場するのは初めての快挙であり、大きな一歩を踏み出しました！

部員たちは現在、全員参加型の期末考査選手権大会に参加中です。

先週は勉強会を実施しました！

夏休みに思いっきり部活動に取り組めるように”今”を全力で頑張りましょう！！

最後に！！

夏休みに部活動体験を実施します！

HP、SNSよりも実際の練習を見るのが一番です！！

見学でも大歓迎ですので、以下のリンク先からお申込みください！！

【部活動体験ページ】

 https://om-h.spec.ed.jp/e60ca53ce3f235ddcdd9bf56d4f6f325

顧問：中山

６月１５日（土）は本校グラウンドにて和光国際高校との合同練習を実施しました！

年間でも合同練習をする機会というのは限られているため、非常に貴重な時間となりました！

何よりも今の状況を変えたいという顧問の先生の強い想いと貪欲に競技と向き合っている部員たちの姿勢に多くの刺激をもらいました！

競技会ではライバルとなりますが、陸上競技に親しむ埼玉県内の仲間としてこれからも交流を続けていけたらと思います！

以下に活動の様子を掲載いたします。

顧問：中山

６月２日（日）に川口市選手権に出場してきましたので、そのご報告です！

中間考査が終了した後は郊外行事（遠足）や体育祭があっため、毎年この期間は練習量が減り、コンディションを整えるに苦慮しています。

その中でも自己ベストを更新できた４名はいずれも１．２年生であり、今後に期待を持てる結果となりました！

今大会は午後から雷雨となり、非常に厳しい環境下での競技となった部員もいますが、どのような環境であっても自分の力を出し切れるタフさが重要であることを知ることができたように思います！

次戦は７月の国民スポーツ大会南部地区予選会という公式戦（３年生最終試合）となります。準備期間は約１か月あるため、しっかりコンディションを整えて良い準備を進めていきたいと思います！

顧問：中山

５月１２日（日）から１５日（水）にかけて学校総合体育大会埼玉県大会に出場してきました。 以下に結果を掲載いたします。

＜目標＞

① 全員が自己ベストを更新！

② １種目以上の関東大会に出場！

＜結果＞

① 出場６名中３名が自己ベストを更新！

② 女子１００ｍにおいて準決勝進出！！

＜個人の目標と結果＞

・女子１００ｍ・・・・６位以内での北関東大会出場・・・・・準決勝敗退

・女子１００ｍＨ・・・自己記録を更新して準決勝進出・・・・自己記録を更新、予選敗退

・女子４００ｍＨ・・・自己記録の更新・・・・・・・・・・・自己記録を更新！

・男子１５００ｍ・・・自己記録を更新して決勝進出・・・・・予選敗退

・男子走高跳・・・・・自己記録を更新して北関東大会出場・・１５位タイ

＜総括＞

過去最多の出場人数で挑んだ令和６年度県大会！

女子１００ｍ、１００ｍＨ、男子走高跳で健闘するも最大目標の関東大会出場は叶いませんでした。 健闘した３種目に出場したのは全員３年生ということ。

そしてこの３名に共通していたものは

【高い目標を掲げていたこと】

【継続して努力をしてきたこと】

【心惹かれる人間性を持っていること】の３つです。

この３名は競技を通じて多くの人の心を動かし、時には多くの人に支えられ、時には多くの人を支える側にもなる部員たちでした。

結果としては悔しいですが、やれる準備はすべてやってきたので準備への後悔はまったくありません。ただただ私自身の力不足を痛感しています。

しかし、今大会は一人ひとりの種目を通じて今まで見えたことのない景色を見ることができ、結果以上に感極まるものがありました。

今回出場した６名のうち４名は中学時代に個人種目で県大会への出場経験はありません。 こうした点からも【努力することの素晴らしさ】と【誰にでも無限の可能性があること】を再認識させられました。

反省は尽きませんが、この結果を真摯に受け止め、これからの成長の起爆剤としていきたいと思います！

多くの人に支えられて今大会を戦い切ることができました！ ご声援ありがとうございました！

まだまだ本校の歩みは止めません！

これからの陸上競技部にもぜひともご注目ください！

顧問：中山

こんにちは。

本校でのGWは毎年Game Weekとなっています！

短距離は３日（金）に熊谷市春季記録会に出場し、長距離は６日（月）に上尾春季記録会に出場してきました！

以下、記録会の結果をご報告いたします。

出場者は少なかったのですが、出場した２．３年生は全員が自己ベストを更新することができました！

特に３年生の２名は地区大会において悔しい想いをしていたので、今までの努力が結果に繋がって大変嬉しいです！

なお、県大会に個人種目で出場する７名は記録会には出場せず、県大会に向けて競技場練習を行いました！

県大会まで１週間、最高の準備をして来る熊谷での大勝負に挑んでいきたいと思います！！

顧問：中山

更新が滞り申し訳ありませんでした。

４月８日（月）より新年度が始まって約３週間が経過しました。

去る４月１６日（水）に入部確認が行われ、７名の1年生が入部してくれたため、総勢２１名で活動をしております。

さて、今週始め（２２日～２４日）に学校総合体育大会南部地区予選会（通称：インターハイ予選）が行われましたので、結果を報告いたします。

目標

①    全員の自己ベスト更新！

②    ８名９種目の県大会出場権獲得！

結果概要

①    自己ベスト更新率６６％！（出場１５名中１０名が自己ベストを更新！）

②    ７名８種目の県大会出場権獲得！（出場１５名中７名が県大会に進出）

過去最多！（今までの最高成績は４名４種目)

③    全学年での県大会出場！（１年：１名、２年：３名、３年：３名）

【結果一覧】

いよいよ公式戦を迎えましたが、全体を総括すると好調なスタートを切ることができました！

準備段階では手ごたえを感じていましたが、しっかりと結果に繋げることができ、顧問としては嬉しさ以上に安堵の気持ちが大きいです。

ただ、私は指導者であるよりも教育者としての視点を重視して部活動に関わっています。

数字上での結果は概ね達成できましたが、結果に至るストーリーを大事に考えています。

文章で言い表すことは難しいのですが、日頃から努力する姿勢や取り組み方を見てきた上で、競技結果を考察しています。

中には練習中の努力だけでなく、毎月一回専門の身体組成計で筋肉量をチェックし、食事改善をして常に努力を続けた部員が惜しくも県大会出場を逃してしまう場面もありました。

指導者として私の力不足を痛感しておりますし、努力をすれば必ずしも結果に繋がるというわけでもないのは分かっていますが、本人の想いを考えるといたたまれないのが私の心情です。

簡単に気持ちを切り替えるのは難しいですが、目の前のことを必死にやることに専念して次のチャンスを掴める準備を進めていきたいと思っています！

県大会は来月の１２日（日）から１５日（水）の４日間、熊谷スポーツ文化運動公園陸上競技場にて行われます！

過去最大人数の布陣でまだ見ぬ景色を求めて最大限の準備を進めていきます！

熊谷でも【大宮武蔵野】の名を轟かせていきたいと決意しています！

差し入れを含めて応援してくださった方々、この場をお借りして感謝申し上げます。

ありがとうございました。

今後とも本校の活動にご注目ください！

顧問：中山

今週にいよいよシーズンインとなる２つの記録会に出場してきました！

以下に結果を載せます。

スプリング川口では春の嵐に見舞われ、強風に加え降雨もあった中での出場となりました。

その中でも自己記録に近い記録であったり、内容的に良かった部員が多かった印象です！

スプリング駒場も川口同様に降雨に加えて低温の中でしたが、複数名の自己ベスト更新者が出るなど充実した記録会とすることができました！

 この時期は冬季練習からシーズンへの移行期間のため、タイムよりも内容が大切となります。

内容的に良かった人も今回は上手くいかなかった人もそれぞれの課題が見つかったので、次戦4/7(日)の記録会に向けて修正していきたいと思います！

顧問:中山

本校では毎年、卒業式予行日に卒部式を行っています！

 ４６期陸上競技部員は男子２名が巣立っていきます！

卒業式当日には部長の佐藤君が【埼玉県体育協会賞】の授与、副部長の関口君が【記念品贈呈】で呼名され、共に壇上へと登ります。

このような状態は私が赴任して以来初の出来事です！

顧問の私は司会として式に参加し、２人の呼名をできたことは望外の喜びでした！

２名が残してくれた功績は競技実績だけでなく、人への思いやりなど人格の面でも計り知れないものがあります。

先輩から受け継いだ想いをさらに発展していくべく私たちはただひたすらに前進あるのみだと思っています！

改めて卒業おめでとう！

出会いに感謝、ありがとう！

********************************************************************************************

また、卒業式終了後には女子バスケットボール部の練習に参加させていただき、たくさんの刺激をもらうことができました！

普段は体育館とグラウンドで練習場所が異なるため、練習の様子をみることはできませんが、練習内容然り、練習への取り組み方を見て【熱量の大きさ】が共通する点ではいかと実感しました！（顧問の方の声量もスゴイですが！）

これからも学校をけん引するソウルメイトとして切磋琢磨してほしいと願っています！

女子バスケットボール部の皆さん、顧問の山﨑先生ありがとうございました！

顧問：中山

中学生の皆さん！

出会いの春が近づいてきています！

春季休業中の練習日程をお知らせいたしますので、是非、お越しください！！

マネージャーが作成してくれた練習風景の動画も是非ご覧ください！

https://www.instagram.com/reel/C4fOKiTvFIr/?igsh=MWNxNHByc2Z1ajZsZQ==

お問い合わせは学校電話（048-622-0181)宛に顧問の中山までお願いいたします。

【練習予定】

顧問：中山

２月１９日（月）の練習をもって本校の冬季練習が終了しました！

部員たちの振り返りをいくつか紹介します。

＜長距離＞

　・今まで設定タイム内で走り切ることができなかったメニューが設定内で走れるようになった！

　・昨年の設定タイムよりも高いタイムで練習をすることができた！

＜短距離＞

　・技術的な向上とともに人として成長することができた！

　・自己分析を高めて練習することができた！

全員が順調だったわけではないですが、一人一人がものすごく成長したなと実感しています！

また、複数名の部員が「人としての成長」について話していたのですが、私も同じ想いを持っています。

今までは自分のことで必死だった１年生部員が今では周囲に対して鼓舞したりサポートしたりする姿、辛い練習メニューの時にポジティブな声掛けをする姿、大会運営をハツラツとしている姿など挙げたらきりがありません。

過酷な冬季練習を通じて自分自身と向き合い、弱さに打ちひしがれそうになる中で仲間の大切さや人への思いやりを持てるようになったのだと感じます！

実際、本校を本部会場にして行われた南部地区新人駅伝おいて、来場した先生方が部員たちの誘導や案内、机・椅子等の設営業務を目にして多くの反響がありました！

具体的には【あちこちでの働きぶりを見て７名（運営は短距離部員のみ）よりも多く感じました！】や【目が輝いている！（死んでいない）】という声をいただきました！

人としての成長はなかなか目に見えづらいものですが、こうした声をいただけると本校の当たり前の基準が上がったのだと実感し、自信になります！

さて、部員たちは入試休みを経て学年末考査を迎えます。冬季練習の疲労を取りながら、勉学にも挑戦してもらいたいと思います！

受検生の皆さん！

明日の入試は寒くなる予報がされています。

体調を崩すことなく万全の状態で臨めることを心から願っています！

春にグラウンドでお会いできるのを心待ちにしております！

顧問：中山

３月、４月並みの気温であったり、冬らしくない気候が続いています。

部員たちの熱量はそれ以上に高くなっているように感じます！（顧問がそう感じているだけかもしれませんが・・・）

さて、冬季練習も大詰めを迎え、最後の鍛錬期間に突入しています！

そのような中、部員たちの動きに大幅な変化が起きています！

短距離チームでは今年、以下の流れで冬季練習を重ねてきました！

１２月【弾むこと】・・・・・・・基礎体力向上＋臀部・体幹部の強化

　１月【弾む＋前へ進むこと」・・合宿でのスピード持久力向上、平均ストライドを伸ばす、加速の強化

　２月【前へ進むこと】・・・・・片足での地面反力を前方向へ転換していく→ホッピング・立ち五段跳び

　３月【総仕上げ】・・・・・・・筋力をスピードに変換していく、記録会で仕上がり具合を確認

今月はホッピングや立ち五段跳びの動きを見ながら冬季練習の成果を確認しています！

ジャンプ系の動きを苦手としていた部員たちがこの冬季で大変貌を遂げ、力強さを手に入れ始めています！

１２月から１つずつ筋力や動き作りを積み上げてきた結果が現在の動きに繋がっていると感じます！

部員たち自身も成長していることを実感できているようで私も安堵しています。

特に、ある１年生男子部員の成長は目を見張るものがあります！

冬合宿にて自分の課題を目の前にして悔し涙を流す場面があったのですが、その後も課題に目を背けることなく、向き合い続けた結果、ものすごい成長を遂げています！

この部員は走る本数を２本か３本自分で決めて良いと伝えると毎回３本目に挑戦します。走った結果、記録に表れるときもあればうまくいかない時もあります。それでも常にチャレンジをし続ける【強さ】があります。

そうした積み重ねが現在の動きに繋がっていると実感しています。

このように１人１人にじっくり関われるのは本校の特徴であり、強みだと感じています！

また、女子部員３名は懸垂逆上がりチャレンジを始めています！

現在、完成度は９０％（あと少し）、６０％（懸垂と少し足上げができる）、５０％（懸垂ができる）といった状況です。

練習後に５回だけチャレンジをして、完成度を確認しています！

私は腕力強化を図りたかった１名の部員にチャレンジ内容を伝えたはずだったのですが、３名になっていました！（私が呼び掛けてしまっていたのかもしれませんが・・・）

自分の体重（自体重）を支え、コントロールできることを目標としています！

冬季練習の最終盤も大宮武蔵野らしく取り組んでいきます！

顧問：中山

２月１２日（土）に南部地区新人駅伝が行われ、本校からは男子３名、女子１名の長距離部員が２．８キロメートルのロードレースに出場しました！

冬季練習の経過を確認でき、良い機会となりました！

＜男子　２８名出場＞

　７位：髙澤 海音(2) 8.44

１１位：長束 大生(1) 8.52

２４位：藤田 克輝(1) 9.45

＜女子　１４名出場＞

　５位　熊木 生吹希(1) 10.59

顧問：中山

 先日、数年振りに大雪が襲ってきましたが、部員たちは元気に活動しています！

グラウンドは雪の影響でしばらく使用できない状態ですが、学校周辺の周回コースや学校裏手にあるアスファルト坂を利用して練習に励んでいます！

顧問：中山

２月に入っても冬季練習は概ね順調に進んでいます！

さて、テーマの内容ですが、本校の強みとは・・・・

ズバリ！個別最適化の練習ができる！ことです。

少人数という条件を逆手にとる戦略で１人１人の課題に合わせた練習メニューを組み立てています！

過日の２月３日（土）の練習では部員９名のうち、３名が長距離練習、その他は短距離練習１名、短距離＋バイクトレーニング1名、ハードル練習１名、やり投げ１名、走高跳１名、リハビリメニュー1名とそれぞれの専門性と課題に応じた練習に取り組みました！

全体的に理想とする動きができるようになり、特に男子では３００メートルにて２名が今までの自己記録を大幅に更新し、女子やり投げでは初めて練習で２０ｍに到達、ハードルではアプローチの課題が大幅に改善するなど随所に冬季練習の成果が現れ始めています！

走る・跳ぶ・投げることの原則はもちろん変わることはないですが、部員それぞれに異なった課題があり、そのアプローチに原則はありません。

１人１人の癖や感覚をよく理解しながら理想の動きと擦り合わせていくことが非常に重要だと考えています！

そのために私が大事にしていることは「選手自身が自分の言葉で表現できるようになること」です。

顧問が一方的に伝達するのではなく、部員自身が自己分析をしていくことが大切だと思っています。

そのため、私は「今の動き（走り・投げ・跳ぶ）どうだった？どんな感じだった？」というオープンクエスチョンを心がけるようにしています！

１年生は当初、なかなか言葉にできない場面が多いですが、最近では「中盤で腰が落ちた感じがします、体が突っ込んでしまった気がします」などと具体的な言葉を発することができるようになっています！

少人数ならではの戦略で来季の戦いに備えています！

冬季練習も残り２週間弱となりました。

南岸低気圧が襲い掛かっていますが、冬季練習終盤もアツい練習をしていきます！！

顧問：中山

今年最強の寒気が到来する中、部員たちは自分たちの限界突破を果たすべく日々奮闘しています！！

１年生部員が合宿や冬季練習の一部を動画にまとめてくれました！

是非ご覧ください！

https://www.instagram.com/reel/C2gKqMOybrr/?igsh=MWs3MnNnbG9va2k2Mg==

本校は少人数だからこそできる練習を強味と考え、部員とのコミュニケーションを密に図りながら個別のアプローチを心がけています！

１２月の動きからだいぶ良い方向に変化しているので、ここからさらに強化を進めていきます！

【活動の様子】

顧問：中山 

今月４日(木)から７日(日)までの３泊４日、茨城県ひたちなか市阿字ヶ浦海岸付近にて合同冬季合宿を実施いたしました！

参加高校は埼玉から伊奈学園総合高校、立教新座高校、千葉県から市立柏高校、栃木県から県立石橋高校の４校です。

今まで体験したことのない練習量に圧倒され、自分たちの気持ちがくじけそうな瞬間もありましたが、部員同士で励まし合い、４日間を乗り越えました！

また、米屋旅館さんには栄養管理をはじめとした手厚いおもてなしをしていただき、大変感謝しております！

今回受けた御恩は今後の活動に必ず生かしていく決意です！

来季に向けて最高の準備を進めていきます！

以下に合宿の様子を掲載します。

顧問：中山

皆様、新年明けましておめでとうございます！

本年も陸上競技部の活動を発信し続けて参ります！

４日より短距離は茨城県での合同合宿にて、長距離は本校にて走り始めました！

場所は違えど強化練習を実施しています！

自分に負けじと部員たちは挑戦しています！

２０２４年も陸上競技部の活動にご注目ください！

顧問:中山

本校では期末考査が終了した１２月１２日（火）より冬季練習が本格的にスタートしました！

＜冬季練習の様子＞

 １２月２３日（土）には本校を会場にして和光国際高校と合同練習を行いました！

お互いの貪欲な姿勢が随所に見られ、刺激し合えた練習となりました！

和光国際は西部地区で本校は南部地区のため、戦えるのは県大会からになります。

この冬を充実させて来季に県大会で再会できるようこれからの練習に励みたいと思います！

この冬に徹底して取り組んでいるのは【跳ねること】と【踏むこと】です！！

様々なドリルを通して動きを身につけられるようにしています！

生憎のケガによりリハビリをしているペア補強の様子！

ケガをしない体づくりを一番にして練習を組んでいますが、ケガをしてしまった後も個人に合わせたリハビリメニューを充実させています！

１２月２９日（金）走り納め！！

２０２３年最後のメニューは短距離、長距離合同の３００ｍリレー！！

顧問ももれなく走り納めをさせていただきました・・・

リレー後の勇姿！！

練習後にはグラウンドに塩化カルシウムを撒き、毎年恒例のビンゴ大会！！

今年は例年以上に奮発して景品を用意しました！

いざ！ビンゴ！

景品を持って集合写真！

通称ハセガワポーズでもう１枚！

これにて２０２３年の活動が終了しました。

本年も多くの方々の支えによって充実した活動にすることができました。

この場をお借りして感謝申し上げます。

来る２０２４年は甲辰の１年となり、甲辰は以下のようにいわれています。

「甲」は十干の最初で、物事の始まりの意味。十二支の「辰」は「昇り龍」などと呼ぶように、勢いよく活気にあふれた様子を意味するとのこと。そこで、「甲辰」は「新しいことに挑戦して成功する」「これまで準備してきたことが形になる」（https://www.city.adachi.tokyo.jp/hisho/ku/kucho/20231228-mainichi.htmlより引用）

本校陸上競技部も勢いよく活気にあふれた１年となるようしっかりと準備を進め、成功を収めたいと思っています！！

来年も部員１６名、顧問３名一同、宜しくお願いいたします！

皆様、良いお年をお迎えください

顧問:中山

更新が滞ってしまい申し訳ありません。

間もなく２０２３年の終わりを迎えるところではありますが、まずは秋シーズンに関する内容を掲載いたします。

９月末の新人県大会後から１２月の冬季練習が始まるまでの内容です。

＜１０月＞

【修学旅行】＠長崎県

２年生６名が空手道部と一緒に朝練習を行いました！

＜１１月＞

【埼玉県高校駅伝】

男子４名が混成チームの一員として出場しました！

【移行期間】

シーズンの切り替えとして様々な種目を経験する機会を設けました！

今年はやり投げ、走高跳、ハードルの３種目を部員たち同士で教え合いました！

【校内マラソン大会】

１１月２２日（水）に校内のマラソン大会（男女ともに１０ｋｍ）が行われ、男子が１・２・３位を独占！女子も１位という結果でした！

次回は冬季練習の内容を紹介します！

顧問：中山

だいぶ遅くなってしまいましたが、９月２５日（月）から２７日（水）の３日間の日程で開催された新人県大会の結果をお伝えします。

【　結果一覧　】

【　総括　】

　結果は目標には遠く及ばず、惨敗でした。

　自己記録を更新あるいは自己記録タイであれば関東大会進出も充分あり得ただけに、相当ショックな結果となりました。

　県大会に挑むにあたって【one for all、all for one】の精神を大事にしていたのですが、チームが一枚岩になりきれない場面もあり、想像以上に苦戦しました。

　その中でも、女子１００ｍと男子８００ｍにおいて準決勝進出を果たしました！！

準決勝進出は他競技でいうとベスト１６に相当します。

女子１００ｍの大滝さんは春の学校総合に続いて２度目の準決勝進出となりました。スタートの課題に苦慮した中でも、準決勝には安定して進出できる地力がついてきました。決勝を目指していただけに非常に悔しいですが、春にもっと地力をつけて決勝の舞台を目指します！！

男子８００ｍの長束君は本人初はもとより、本校初の快挙でもあります！予選で自己ベストを叩き出し、勢いある中で準決勝に挑んだものの本番のレースでは思うようなレースができませんでした。まだ１年生ですので、勝負はこれからです！本校男子の新しい歴史を切り拓いてほしいと思っています！！

悔しさ、やるせなさの印象が強い県大会となりましたが、部員たちは前を向き始めています。

悔しさは成長の起爆剤にすることもできます！

県大会で得た様々な課題を糧にパワーアップした大宮武蔵野陸上競技部になれるよう、日々の練習に励んでほしいと思います！

秋シーズンも本校の活動にご注目下さい！

顧問：中山

いよいよ新人戦埼玉県大会が明日から始まります！！

本校からの出場種目は以下の９種目です！

【男子】　　　　　　【女子】

４００ｍ　　　　　　　１００ｍ

８００ｍ　　　　　　　２００ｍ

走高跳　　　　　　　　１００ｍH４００ｍR　　　　     　１６００ｍＲ

１６００ｍR

目標は２つです！

①　出場種目全てにおいて自己（チーム）記録を更新すること！

②　１種目以上の関東大会出場権を獲得すること！

私が顧問に赴任して以来、最高の戦力で県大会に挑むことができます！

以上の目標に向かって県大会で大宮武蔵野のジャイアントキリングを達成できるよう部員・顧問一丸となって戦ってきます！！

速報サイトは以下よりご覧ください！

http://sairiku.net/result/2023/kumagaya_0925/shtml/TimeTable.html

また、HPのトップに県大会に向けた動画を投稿しました！

https://om-h.spec.ed.jp/%E9%83%A8%E6%B4%BB%E5%8B%95%E3%81%AE%E3%83%9A%E3%83%BC%E3%82%B8/%E9%99%B8%E4%B8%8A%E7%AB%B6%E6%8A%80

この動画は県大会出場まであと１つ順位が足らずに悔しい想いをした１年生女子部員が作成してくれました！

出場する部員以外も含めた大宮武蔵野の力を総結集して県大会を迎えます！！

最高な結果を目指して！！

One for All All for One!!

顧問：中山

９月７日（木）、１２日（火）に新人戦南部地区大会が行われましたので、その結果をご報告いたします。

【 目標 】：①　出場者全員の自己記録更新！！

　　　         ②　個人６種目６名の県大会出場権獲得！！

【 結果 】：①　出場者１２名中６名が自己記録更新！！

　　　         ②　個人６種目５名の県大会出場権獲得！！

【 一覧 】

今大会の特筆すべき点は２点あります！

①　トラック種目において過去最多の県大会出場権を獲得！！

　（男子４００ｍ、８００ｍ、女子１００ｍ、２００ｍ、１００ｍH）

②　トラック種目において過去最多の入賞数！！（女子１００ｍ、２００ｍ）

以上の２点が際立った成果となったわけですが、感染症の再拡大や台風による延期、大会直前のケガなど順風満帆とはいかないことが多くありました。

しかし、困難な状況だからこそ際立ったのが本校のチーム力の高さでした！！

出場選手のサポート、レースの動画撮影、そして何よりも応援の一体感は今までに見たことのない景色でした！

顧問たちからの指示は一切ない中でしたが、自分たちがより頑張れて、より高みを目指すための行動が一体感のある声援に繋がったようです！！

大声援の力を受けて多くの出場選手が自己ベスト更新や勇気あるレースを見せてくれました！

怪我で出場できずに悔しいはずの部員たちがそうした応援の最前線に立っているのを見て顧問たちは一様に感動するばかりでした！！

結果だけでなく、集団としてもより高みに、より一歩前進したように感じられた大会となりました！

県大会は９月２５日（月）から２７日（水）の３日間の日程で熊谷スポーツ文化運動公園陸上競技場にて行われます！

埼玉開催の関東新人大会出場を懸けて最高の準備を進めていきます！！

顧問：中山